もうやめちまえYO！ こんにちは、サオリです引き寄せの法則ってかなり人気のコンテンツで、私もすごく好きだからブログ書きたい書きたいと思っていたんだけれど、でも結局どうまとめていいかわからずに数年経ってしまった…。引き寄せの法則の情報に一通り触…
わからん… こんにちは、サオリです 私はＨＳＳ型ＨＳＰ(好奇心旺盛な繊細さん)というやつで、この気質がゆえに昔からまったく自分の事を繊細だと思っていなかったし、正直今も「繊細さん」とネットで言葉を見かけると他人事のように感じます。最初、HSS型HSP…
ピンクレンズのグラサン欲しい こんにちは、サオリです昨日は一日雨だったからずっと家いたんだけど、何気なくアマプラを開いたらなんとバービーが追加されてるではないか！それで初めてハービーを観たんですけど、前半部分で泣いてしまった…最初はただのお…
人間関係が劇的に向上するのを願う… こんにちは、サオリです約１週間前にチャットGPTを使い始めたんだけど、これいいですね。もともとは今流行りのジブリ風の画像が作りたくってアプリをダウンロードしたんだけど、メンタルが落ちているときにそのときモヤモ…
その法則は世のため人のためになるか？ こんにちは、サオリですたぶん20歳？くらいの頃だったと思うんだけど、ネットで空白の法則というやつを知りまして。空白の法則というものは自然は真空を嫌うから、空白や空間があるとそれを埋める力がはたらく…という…
こんにちは、サオリです私８年前？くらいからハロートークっていう言語交換できるアプリを利用してまして、先日相互フォローしてるＲＪ(仮称)というアジア系のアメリカ人男性が日本に来ているという事で会ってきたんですよ。正直気は進まなかったのですが、…
摂取障害から学んだこと。健康は尊い。 こんにちは、サオリです前の記事で４毒を取りまくってボロボロの20代を過ごした…と書いたのですが、かといってなんであんなに4毒食べちゃったんだろうと後悔はしてないんです。正直こうなる運命だったなって思います。…
メンタルの引っかかりがなくなってピアノそのものにちゃんと集中できるようになったのがとても嬉しい。練習中、心が苦しくない。それまではＰＴＳＤでピアノを練習してるといじめっ子のＡ子がチラついて苦しくなってしまったり、次のレッスンまでできるよう…
こんにちは、サオリです以前ピアノの練習がしんどくなってしまうのは頭であれこれ考えているからだと書いたのですが、ちょっと前に感覚で練習する感じがつかめてそれからはその時間がちょとずつ長くなってきました。 その感覚で練習すると中学生の時も部活で…
こんにちは、サオリですたしか今から10年前くらいだと思うんだけど、テレビのワイドショーで「新型うつ」について取り上げられていました。新型うつって言うのは、職場ではうつっぽいのに休日は遊べる元気があるってやつ。そのときのテレビのコメンテーター…
こんにちは、サオリです最近ピアノや英語学習でアラサーにしてようやく過程の楽しみ方というか、結果をそれほど気にせず淡々とやれるようになってきたそれまでは過程を楽しんだことなんてない過程なんか楽しんでも結果が出なきゃ無駄なんだって思ってたから…
こんにちは、サオリです今って「うつ病 治す」って検索すると、記事でも動画でもわんさか出てくるけど、私がうつ病だったとき一番心の支えになったのは情報発信しているインフルエンサーの情報でもなんでもなく何気ない、趣味でやってるような個人のブログや…
こんにちは、サオリです昔、異様にお金が無くなるのが早い事に困って何でか考えた時、はじめて自分の娯楽が消費する事だからだと気が付いた時がありました。当たり前じゃん…と思うかもしれませんがこれ自分にとっては結構衝撃的な気づきでしてね、というのも…
こんにちは、サオリです最近人生の幸せとか、毎日充実しているかとか、なんかどうでもいいって気持ちになってます。人生への執着がなくなった。「こうなりたい」「これが欲しい」と思っても自分が思うタイミングで叶うわけでもないし、叶わないかもしれない…
こんにちは、サオリです先月はてな匿名ブログで高校生のころの思い出を書いたんです。(今は消した)その思い出というのが、高２の夏、初めてできた彼氏と花火大会デートをする約束をして、そのために母に浴衣セットを買ってもらってもうルンルン。当日部活か…
アバターの主を想像する こんにちは、サオリです先日の記事で「人生は旅行」「苦しみも実はエンタメ」という事を書きました。 でも苦しみの渦中にいるときはなかなかそんな風に思えないものです。っていうか普通に無理だしこいつ何ふざけたこと言ってるんだ…
地球旅行をお楽しみいただけてますでしょうか？ こんにちは、サオリです中高生の頃、死んだら無になると思ってました。死んだら何もなくなる。あの世なんてない。どんなに努力してもいつかは“無”になる。だから何しても無駄。なのになんで大人はあれしろこれ…
デジタル派だけど紙の方が自律神経にいいらしい こんにちは、サオリですうつ病だったとき毎日毎日不安感が強くてなんだろ、こう、狭い場所に閉じ込められているみたいな圧迫感を感じてました。それが朝起きた瞬間から寝るまで続くのでとにかく辛いのが悩みで…
今日の気づき。べつにいじめの事を考えてたわけではないんだけど、ふと。今まで何記事かいじめについて書いてきたけど、誰かが読んでくれたってだけでいじめられた過去が報われていることに気が付いた。いじめられたときは先生も友達も母親も、誰も私の話な…
こんにちは、サオリです今年カウンセリングを受けた時、どんな話をしていたのか忘れましたが、流れで楽しむことを許可していないことが分かりました。うつ病が治った時はあまりにもうつ病が辛かったので、うつ症状がないだけでそれだけで幸せでした。しかし…
数日前にふと降りてきた気づき。 パラレルワールドで理想の人生を歩んでる理想の自分がいる。そう思ったらなにも今ここにいる自分はわざわざそれと同じにならなくてもいいんじゃないか。今ここに存在している自分の人生はパラレルワールドに存在しているいろ…
感動体験が待ってるよ こんにちは、サオリです１７でうつ病になったときは「なんで自分がこんな目にあわないといけないんだ」「なんで自分だけ」と思っていました。周りは普通に学校に通えているのに自分は通う事が出来ない。真面目に過ごしてきたのにうつ病…
メンタルの不調は体から こんにちは、サオリです今日はうつ病で毎日辛かった時に助けられた手帳の記録と食事の事を書きます。自分を客観的に見る事ができると症状が辛くてもすこしだけマシになれます。 記録で客観的になり自分責めが減った うつ病が辛かった…
押してダメなら引いてみな こんにちは、サオリです私はうつ病だったとき自己啓発本に依存していました。自己啓発本だけでなく、Youtubeやポッドキャストで「○○すれば人生良くなる」「一瞬で人生を変える方法」「自己肯定感が高くなる方法」といった動画や音…
メンタルのケアに運動はかかせない こんにちは、サオリです今年５月あたりに調子を崩してジムに行かなくなってしまいました。６月下旬頃からまたジムでトレーニングし始めたんですが、とにかくメンタルの調子がいい。こんなに違うか！？ってくらい調子がいい…
人生に文句を言うのは当たり前のことをやってから こんにちは、サオリです少し前から掃除に凝ってて毎日頑張って部屋中をお掃除してます。きっかけは「おそうじ力」という本にたまたま出会ってから。３日で運がよくなる「そうじ力」―うれしい変化続々!【令和…
一瞬で自己肯定感が上がるそんな魔法はない こんにちは、サオリです自己肯定感…これは私の長年の課題でした。とにかく自分に自信がなくて周りにどう思われるか常に不安を感じていました。うつ病をきっかけに自己肯定感を上げたくていろんな本を読んできたの…
ちっちゃいころは大好きだったのにね こんにちは、サオリです私がうつ病の時にカウンセリングを受けて気が付いたのは、あらゆる問題の根本は親との関係にあるということ。例えば私は自己肯定感がとにかく低く、常に周りの目を気にして人と比べながら生きてき…
は？何言ってんの？ こんにちは、サオリです昔、心屋仁之助さんのブログを好きで読んでいたのですが、その中でも特に好きな考え方があります。それは「病気は自分でなりたくてなる」という考え方。最初この考え方に触れた当時はうつ病で苦しかったので「こん…
こっち見んな。 こんにちは、サオリです私は昔から人の目を気にしながら生きてきました。どれくらい気にしていたのかというと、人目を意識するあまり歩き方がおかしくて高校生の頃先輩に「歩き方がおかしいから足の病気かと思ってたよ」と言われたことがあっ…
