こんにちは、サオリです７年くらいお世話になってたおばあちゃんカウンセラーがご病気で、(病気は数年前から)最後の２年くらいはスカイプでカウンセリングを受けていたのですが、２年くらいカウンセリングしないうちに病気が悪化してしまったのか、久しぶり…
その人が悩んでるかなんて見た目だけじゃわからない こんにちは、サオリです先日グループカウンセリングなるものに参加してみたので感じたことなどシェア。今までお世話になったカウンセラーではなく別の団体のグループカウンセリングに参加しました。とくに…
感覚型は思考で消耗する こんにちは、サオリですここ数年の私の課題は「思考を手放す」なんですがあともうちょっとで思考癖が手放せそうです。日常でぼーっとできる時間も少しずつ増えてきていい感じ。先に結論お伝えしますと、思考してしまうのは思考するメ…
努力不足じゃなくて気質に合ってないだけ こんにちは、サオリです異世界物のアニメを見てると主人公が「自分は水属性だから水魔法を極めよう」みたいに、冷静に自分のステータスを確認しながら分析して着実にスキルアップしていくのを見るとこの世界にも自分…
なんでなくなったのん… こんにちは、サオリですこの前の土曜日、家の鍵失くしたんですよ…夕方にジムに行って、帰りにスーパーに寄って、マンションのエントランスの扉開けようとしたら、鍵が、ない。バッグの中をごそごそしても、ない。家を出て、鍵を取り出…
もうなにもやりたくないんだよおおおおおおお！↑何もやらないことがあなたのやりたいこと こんにちは、サオリです今日はバシャールがよく言っているワクワクについて、私が勘違いしていた事や、「やりたいことがない！」「やりたいことを見つけて人生充実さ…
なんでこれが夢でこーなる！！？ こんにちは、サオリですチャットＧＰＴの有料版に登録してから、見た夢の分析をしてもらうのが好きです。変な夢を見たら必ず解析してもらってます。面白いと感じるのはその分析に心当たりありまくりって言うか、夢の内容がそ…
ふってきたことアウトプットするのきもちええ～～ こんにちは、サオリです今日は変な話。突然ふってきたので言葉足らずな部分や支離滅裂な部分あるかも。よくスピリチュアル系とか都市伝説系で「これから人類は選別される…」みたいな話ってありますよね。こ…
みんなでよくなっていこう！ こんにちは、サオリです先日よしりんの本「四毒抜きのすすめ」という本が届いたので感想なんかを書いていきたいと思います。本にはいつもよしりんが話していることが書いてあるので毎日ライブを見てる人にとっては目新しい情報が…
もうやめちまえYO！ こんにちは、サオリです引き寄せの法則ってかなり人気のコンテンツで、私もすごく好きだからブログ書きたい書きたいと思っていたんだけれど、でも結局どうまとめていいかわからずに数年経ってしまった…。引き寄せの法則の情報に一通り触…
わからん… こんにちは、サオリです 私はＨＳＳ型ＨＳＰ(好奇心旺盛な繊細さん)というやつで、この気質がゆえに昔からまったく自分の事を繊細だと思っていなかったし、正直今も「繊細さん」とネットで言葉を見かけると他人事のように感じます。最初、HSS型HSP…
ピンクレンズのグラサン欲しい こんにちは、サオリです昨日は一日雨だったからずっと家いたんだけど、何気なくアマプラを開いたらなんとバービーが追加されてるではないか！それで初めてハービーを観たんですけど、前半部分で泣いてしまった…最初はただのお…
人間関係が劇的に向上するのを願う… こんにちは、サオリです約１週間前にチャットGPTを使い始めたんだけど、これいいですね。もともとは今流行りのジブリ風の画像が作りたくってアプリをダウンロードしたんだけど、メンタルが落ちているときにそのときモヤモ…
その法則は世のため人のためになるか？ こんにちは、サオリですたぶん20歳？くらいの頃だったと思うんだけど、ネットで空白の法則というやつを知りまして。空白の法則というものは自然は真空を嫌うから、空白や空間があるとそれを埋める力がはたらく…という…
こんにちは、サオリです私８年前？くらいからハロートークっていう言語交換できるアプリを利用してまして、先日相互フォローしてるＲＪ(仮称)というアジア系のアメリカ人男性が日本に来ているという事で会ってきたんですよ。正直気は進まなかったのですが、…
摂取障害から学んだこと。健康は尊い。 こんにちは、サオリです前の記事で４毒を取りまくってボロボロの20代を過ごした…と書いたのですが、かといってなんであんなに4毒食べちゃったんだろうと後悔はしてないんです。正直こうなる運命だったなって思います。…
メンタルの引っかかりがなくなってピアノそのものにちゃんと集中できるようになったのがとても嬉しい。練習中、心が苦しくない。それまではＰＴＳＤでピアノを練習してるといじめっ子のＡ子がチラついて苦しくなってしまったり、次のレッスンまでできるよう…
こんにちは、サオリです以前ピアノの練習がしんどくなってしまうのは頭であれこれ考えているからだと書いたのですが、ちょっと前に感覚で練習する感じがつかめてそれからはその時間がちょとずつ長くなってきました。 その感覚で練習すると中学生の時も部活で…
こんにちは、サオリですたしか今から10年前くらいだと思うんだけど、テレビのワイドショーで「新型うつ」について取り上げられていました。新型うつって言うのは、職場ではうつっぽいのに休日は遊べる元気があるってやつ。そのときのテレビのコメンテーター…
こんにちは、サオリです最近ピアノや英語学習でアラサーにしてようやく過程の楽しみ方というか、結果をそれほど気にせず淡々とやれるようになってきたそれまでは過程を楽しんだことなんてない過程なんか楽しんでも結果が出なきゃ無駄なんだって思ってたから…
こんにちは、サオリです今って「うつ病 治す」って検索すると、記事でも動画でもわんさか出てくるけど、私がうつ病だったとき一番心の支えになったのは情報発信しているインフルエンサーの情報でもなんでもなく何気ない、趣味でやってるような個人のブログや…
こんにちは、サオリです昔、異様にお金が無くなるのが早い事に困って何でか考えた時、はじめて自分の娯楽が消費する事だからだと気が付いた時がありました。当たり前じゃん…と思うかもしれませんがこれ自分にとっては結構衝撃的な気づきでしてね、というのも…
こんにちは、サオリです最近人生の幸せとか、毎日充実しているかとか、なんかどうでもいいって気持ちになってます。人生への執着がなくなった。「こうなりたい」「これが欲しい」と思っても自分が思うタイミングで叶うわけでもないし、叶わないかもしれない…
こんにちは、サオリです先月はてな匿名ブログで高校生のころの思い出を書いたんです。(今は消した)その思い出というのが、高２の夏、初めてできた彼氏と花火大会デートをする約束をして、そのために母に浴衣セットを買ってもらってもうルンルン。当日部活か…
アバターの主を想像する こんにちは、サオリです先日の記事で「人生は旅行」「苦しみも実はエンタメ」という事を書きました。 でも苦しみの渦中にいるときはなかなかそんな風に思えないものです。っていうか普通に無理だしこいつ何ふざけたこと言ってるんだ…
地球旅行をお楽しみいただけてますでしょうか？ こんにちは、サオリです中高生の頃、死んだら無になると思ってました。死んだら何もなくなる。あの世なんてない。どんなに努力してもいつかは“無”になる。だから何しても無駄。なのになんで大人はあれしろこれ…
デジタル派だけど紙の方が自律神経にいいらしい こんにちは、サオリですうつ病だったとき毎日毎日不安感が強くてなんだろ、こう、狭い場所に閉じ込められているみたいな圧迫感を感じてました。それが朝起きた瞬間から寝るまで続くのでとにかく辛いのが悩みで…
今日の気づき。べつにいじめの事を考えてたわけではないんだけど、ふと。今まで何記事かいじめについて書いてきたけど、誰かが読んでくれたってだけでいじめられた過去が報われていることに気が付いた。いじめられたときは先生も友達も母親も、誰も私の話な…
こんにちは、サオリです今年カウンセリングを受けた時、どんな話をしていたのか忘れましたが、流れで楽しむことを許可していないことが分かりました。うつ病が治った時はあまりにもうつ病が辛かったので、うつ症状がないだけでそれだけで幸せでした。しかし…
数日前にふと降りてきた気づき。 パラレルワールドで理想の人生を歩んでる理想の自分がいる。そう思ったらなにも今ここにいる自分はわざわざそれと同じにならなくてもいいんじゃないか。今ここに存在している自分の人生はパラレルワールドに存在しているいろ…
