メンタルのケアに運動はかかせない こんにちは、サオリです今年５月あたりに調子を崩してジムに行かなくなってしまいました。６月下旬頃からまたジムでトレーニングし始めたんですが、とにかくメンタルの調子がいい。こんなに違うか！？ってくらい調子がいい…