ダイエット、摂取障害
こんにちは、サオリです こちらの記事で↓ お菓子がやめられなかった私が、お菓子をやめられた方法を紹介しましたが、もう少し詳しく書こうかと思います。ストレスでお菓子の暴食を頻繁にしていて、ひどいときは一日3食お菓子。スタバのダークモカチップフラ…
こんにちは、サオリです私は高校生のころに無茶なダイエットを始めて最終的には摂取障害になってしまったのですが、筋トレとの出会いや自分の体型の個性を知ったことでダイエットをやめる事が出来ました。今日はそのころの話をしたいと思います。 太っていな…
こんにちは、サオリです。私は昔、筋金入りのお菓子中毒でした。一番ひどいときは一日3食お菓子だったこともあります。そんな私も今は一日お菓子を食べなくても平気になり、スイーツをみても「おいしそうだな」とは思っても買わない選択をすることが出来る…