happyメンタルログ

これから幸せに生きていくための記録。

ダイエット、摂取障害

【元お菓子中毒】本気でお菓子をやめる方法、教えます!

こんにちは、サオリです こちらの記事で↓砂糖中毒だった私がお菓子をやめられた方法【本気でやめたい人必見!】 お菓子がやめられなかった私が、お菓子をやめられた方法を紹介しましたが、もう少し詳しく書こうかと思います。ストレスでお菓子の暴食を頻繁に…

体重信仰の摂取障害だった私がダイエットをやめられた話

こんにちは、サオリです私は高校生のころに無茶なダイエットを始めて最終的には摂取障害になってしまったのですが、筋トレとの出会いや自分の体型の個性を知ったことでダイエットをやめる事が出来ました。今日はそのころの話をしたいと思います。 太っていな…

砂糖中毒だった私がお菓子をやめられた方法【本気でやめたい人必見!】

こんにちは、サオリです。私は昔、筋金入りのお菓子中毒でした。一番ひどいときは、一日3食お菓子だったこともあります。そんな私も、今は一日お菓子を食べなくても平気になり、スイーツをみてもおいしそうだな、とは思っても買わない選択をすることが出来…