自己啓発本で変わらないならいっそのこと手放す。手放すことで進展する事がある

押してダメなら引いてみな こんにちは、サオリです私はうつ病だったとき自己啓発本に依存していました。自己啓発本だけでなく、Youtubeやポッドキャストで「○○すれば人生良くなる」「一瞬で人生を変える方法」「自己肯定感が高くなる方法」といった動画や音…

【紺ブレ似合わないが解決】似合う紺ブレ選び徹底解説!!|ピッタリの紺ブレが選べるようになる!

紺ブレどれにする? 左からダブルフロントジャケット|JOURNAL STANDARD- BAYCREW’S STORE ◇ 金釦ジャケット | ROPE' PICNIC オフィシャルサイト◇ PLST ウールブレンドダブルジャケット◇ROPÉ / 22AW逸品/ダブルブレスト紺ブレザー|J'aDoRe JUN ONLINE こん…

【ファッション】MB理論は女でも役に立つが、女ならではの注意点もある【ドレスカジュアル+華やかさ】

女は服の選択肢があまりにも多すぎる こんにちは、サオリです今日はファッションについて。コーデの仕方が分からなくて困っていた時に運命的に出会えたMB理論というものがあります。MB理論とは、メンズファッションバイヤーのMBさんという方が考えたファッ…

化粧下地は付けない派です。下地なしのメリットデメリット

重ねすぎは敏感肌のもと こんにちは、サオリです私は化粧下地は付けない派です。これ、日本ではかなりマイノリティなんじゃないかと思います。なぜならあらゆるメディアでは化粧下地をつける事を推奨しているからです。しかし下地を付けないメリットを感じて…

ファンデをプチプラにして起こった事。実感したデパコスとの差

どれくらいのクオリティを求めるかは個人による こんにちは、サオリです昔デパコスにハマってかなり散財してきたのですが、今はそんなコスメ熱も収まり昔ほど興味がありません。なのでランクを下げても良いかなと少しずついろんなアイテムをプチプラに切り替…

ピアノの練習継続の方法や役立っているアイテムの紹介

こんにちは、サオリです大人になって再びピアノ教室に通い始めてから今年で3年目になります。1ヶ月レッスンに行かない時もあったのですが、そんな時でも練習は地味に続けられていました。始めた当初、私は飽きっぽいので「すぐにピアノの練習しなくなって…

先日の記事がはてなブログのトピック「コスメ・美容」カテゴリに掲載されました

こんにちは、サオリです先日書いた記事「美容は宗教みたいなものだから人の美容法を否定してはいけない」がはてなトピックに掲載されました。 記事はこちら↓ saochan.net 実は掲載されるのは今回で2回目。最初は今年の1月。それがこの記事です↓ saochan.net…

美容は宗教みたいなものだから人の美容法を否定してはいけない

人にはそれぞれ信仰している美容法がある。 こんにちは、サオリです12歳の頃から吹き出物に10年以上悩まされ続けていたのもあり、昔から美容には興味がありました。いろんな本や、ヘアメイクの専門学校で出会った美容の意識が高い友達と関わる中で思ったのが…

【大人のピアノ教室】3年目はモチベダダ下がり継続の危機!

マンネリを感じてしまうのは当たり前。ただ淡々とやるしかない こんにちは、サオリですピアノ教室に通い始めてから今年で3年目になります。最初は楽しくやっていたピアノもマンネリ化してきて3年目になってから練習時間が減ったり、1ヵ月レッスンに行かな…

改めて運動はメンタルにいいと実感した←今後も100万回くらい実感するんだと思う

メンタルのケアに運動はかかせない こんにちは、サオリです今年5月あたりに調子を崩してジムに行かなくなってしまいました。6月下旬頃からまたジムでトレーニングし始めたんですが、とにかくメンタルの調子がいい。こんなに違うか!?ってくらい調子がいい…

見栄っ張り、気にしいな私の服を買わないための考え方

着倒すまで着るのがモットー こんにちは、サオリですもともと私は見栄っ張りで気にしいのせいか、毎月たくさんの服を買っては着ない服を量産してきました。今は定番服をアップデートするくらいで済んでいますが、ここまでくるのに役立った考え方を書いてみた…

なぜ手持ち服に満足できないのか。自分を幸せにする服装は必ずしもオシャレというわけではない。

もう服をとっかえひっかえするのは終わり こんにちは、サオリです前にふと思ったこと。それは「自分を幸せにする服装は必ずしもオシャレというわけではない」ということ。 オシャレになれれば幸せになれる? 私は長い事服について悩んできてオシャレになれれ…

【服を大切に着たい】服が好きだからもっとちゃんと服の事を考えたい。

目指すはタイムレスなスタイル こんにちは、サオリです最近の興味関心は「服を大切に着る」ということ。だいぶ前にファッションドキュメンタリー映画「ザ・トゥルー・コスト」の映画について書かれている動画や記事を読んで服をポンポン買っては捨てるという…

【メルカリラクマ】売り専で取引件数600いったのでなるべく高値で売れやすい方法書いてみようと思う。【服コスメアクセサリー】

こんにちは、サオリです フリマサイト、使ったことはありますか?私は約3年前にメルカリを始めたことをきっかけに、今では売り専門のフリマサイトヘビーユーザーとなりました。気が付けば取引件数は合計600件。このうち購入した件数は10件にも満たないと思…

「服はたくさんあるのに着る服がない」←なんでこんなことが起こっていたのか

着る服がないんじゃなくて「着たい服がない」んだってやましたひでこさんが言っててそうだなーって思った。 こんにちは、サオリです服はたくさんあるのに着る服がない…こんなことを思ったことがある人はきっと少なくないはずです。私も過去にこれに悩まされ…

【断捨離】似合わないのに執着してしまう理由【かわいいの呪縛】

魅力的になるには自分の持ち味を生かすこと。 こんにちは、サオリです私は昔から女の子らしいフェミニンな服が好きで、花柄、フリルは大好物。10代後半から21歳あたりまでスナイデルのフリルたっぷり&パステルカラーのミニワンピースが大好きでした。(Vivi…

【アラサー】私がジーンズを履かなくなった理由。スラックスが快適すぎるんだよ【きちんと感大事】

履かなくなったけど、いいなとは思う こんにちは、サオリです数年前から若者のジーンズ離れという言葉をネットやニュースで見聞きするのですが、私もその「ジーンズ離れ」した一人で、25歳の時にジーンズをすべて処分しました。今はパンツと言えばセンタープ…

家じゅうを徹底的に掃除したら生活の基本的な事ができてないのに将来が~とか考えてた自分が馬鹿らしくなった

人生に文句を言うのは当たり前のことをやってから こんにちは、サオリです少し前から掃除に凝ってて毎日頑張って部屋中をお掃除してます。きっかけは「おそうじ力」という本にたまたま出会ってから。3日で運がよくなる「そうじ力」―うれしい変化続々!【令和…

自己肯定感を上げるには、訓練。ずっとしていた自己肯定感の勘違い

一瞬で自己肯定感が上がるそんな魔法はない こんにちは、サオリです自己肯定感…これは私の長年の課題でした。とにかく自分に自信がなくて周りにどう思われるか常に不安を感じていました。うつ病をきっかけに自己肯定感を上げたくていろんな本を読んできたの…

【汚肌】ずっとニキビに悩んできたけど潜在意識では治したくなかったんじゃないかって話【まさかのまさか】

そんなことってある? こんにちは、サオリです今日は潜在意識と汚肌のはなし。今までブログで何回か書いているのですが、私はニキビ肌に悩み、ずっとコンプレックスを感じていました。12歳からニキビができ始め、大人になってもそれらは治ることはなく常に…

【元うつ病高校中退】苦しい青春コンプレックスを克服するには?

青春は幻想 こんにちは、サオリですこの時期になると毎年自分が強い青春コンプレックスを抱えていたことを思い出します。このコンプレックスは結構長くて26歳くらいまで続きました。 学生が出てくるアニメすら観れない「青春コンプレックス」 私は高2の秋ご…

メンタルヘルスのためにニュースを観るのをやめる。震災で被災したことよりもテレビやSNSからのストレスの方がひどかった件。

ニュースはほどほどに こんにちは、サオリです3月ですね。3月と言えば被災地出身の私は震災のあの日の事を思い出します。でもそれはトラウマからではなく、「あんなこともあったなー」という程度。 被災してないのに病むってなんで? 私は震災当時、祖父母…

親が許せない。そんな時は両親をひとりの女性、男性として考えてみる。

ちっちゃいころは大好きだったのにね こんにちは、サオリです私がうつ病の時にカウンセリングを受けて気が付いたのは、あらゆる問題の根本は親との関係にある、ということ。例えば私は自己肯定感がとにかく低く、常に周りの目を気にして人と比べながら生きて…

うつ病になりたくてなったのだとしたら、なんでだと思う?

は?何言ってんの? こんにちは、サオリです昔、心屋仁之助さんのブログを好きで読んでいたのですが、その中でも特に好きな考え方があります。それは「病気は自分でなりたくてなる」という考え方。最初この考え方に触れた当時はうつ病で苦しかったので「こん…

【何を着たらいいか分からない】おしゃれ迷子の人はこれ読めばいいと思うって本「お金をかけずにシックなおしゃれ」を紹介します【服】

こんにちは、サオリです今日は私の一番のお気に入りのファッション指南本「お金をかけずにシックなおしゃれ 21世紀のチープシック」小林 直子(著)という本を紹介します。この本は数年前、私のおしゃれ迷子に終止符を打たせてくれた本で、おしゃれ迷子の人…

パーソナルカラーが嫌い、受け入れられないのはそこに自分の嫌な部分(コンプレックス)を感じて拒絶してるから。

こんにちは、サオリですパーソナルカラーは今やファッション、美容に興味がある人なら誰でも知っているのでは?というくらい認知されています。パーソナルカラー診断を受けたことがある人も多いと思うのですが、結果を知ってがっかりする人は少なくないので…

人の目が気になる。それって実は失礼なのかもしれないと気づいたら、人の目が気にならなくなった

こっち見んな。 こんにちは、サオリです私は昔から人の目を気にしながら生きてきました。どれくらい気にしていたのかというと、人目を意識するあまり歩き方がおかしくて高校生の頃先輩に「歩き方がおかしいから足の病気かと思ってたよ」と言われたことがあっ…

パニック障害の意外な原因と治すまでにやった事

こんにちは、サオリです私は過去にうつ病の他にパニック障害にもなっており、パニック障害に関しては電車に乗ることが困難になってしまい、うつ病が治った後も乗れるようになるまで時間がかかってしまいました。パニック障害の原因は人それぞれだと思います…

UGG(アグ)Ansleyアンスレー愛用歴8年の私がアンスレーの魅力を紹介します!【UGGアンスレーレビュー☆】

こんにちは、サオリです私はUGG(アグ)のアンスレーというムートンモカシンが好きで、毎年シーズン中は週7で履くほど好きです。昔から愛用してきて一番最初に買った時期は覚えていないのですが、21の頃には履いていたと思うので愛用歴は約8年!先日2年…

元うつ病がメンタルヘルスのために飲んでいるサプリメント等紹介

こんにちは、サオリです私は不調がメンタルに出やすいと感じているのですが、サプリメントを活用することで心穏やかに生活することが出来ています。もちろんサプリメントの他にもメンタルヘルスのために工夫していることはありますが、今回は元うつ病の私が…