悪者にせずうまく付き合えたらいいよね！ こんにちは、サオリです普段メンタルヘルスの観点からなるべくお菓子を食べない生活をしています。 というのはお菓子により腸内環境が悪化すると落ち込んだり、イライラしたり明らかにメンタルヘルスが不調になるた…

パン祭りはあってもおにぎり祭りがないのはそういう理由なのかも こんにちは、サオリです普段グルテンはさけているものの、先月の終わり頃近所に評判のいいパン屋があると知ってさっそく買いに行き、久しぶりにパンを食べました。総菜パン２個とスコーンを１…

こんにちは、サオリですお菓子を食べなくなってから1年が経ちました。(菓子パンや砂糖入り飲み物を含む)今日はその変化について書いていきます。以前「砂糖中毒だった私がお菓子をやめられた方法【本気でやめたい人必見！】」「【元お菓子中毒】本気でお菓子…

こんにちは、サオリです私は今月でジムに通い始めてから３年になりました。初めて通いだしたのは上京して１年目の冬。ジムに行っていない期間もあったのですが、ジム歴トータル３年になりました。１年目はジムに行くことを習慣化できなくて数か月行っていな…

こんにちは、サオリです。以前、ずっと前からやってみたかった遺伝子検査を試しました。遺伝子検査で発症しやすい病気から気質までいろんなことを知ることが出来て、結構おもしろかったのでレポートしたいと思います。 遺伝子検査をやろうと思ったきっかけ …