こんにちは、サオリです
４毒抜きし始めたときに思ったのは、４毒抜きのアンチはめちゃくちゃ多いのに断食アンチが少ないのはなんでなんだ…？？ってこと。
まあアンチが多い少ない…というのは私の体感でしかないんだけど。
で考えてみたんだけど、断食ってなんかイベント感あるよね。
一時的にやるものだから、そのときさえ我慢すればあとは普通の日常生活に戻れる。
でも４毒抜きはずっと続く。
続けないと効果がない。
しかも４毒ってなると外食いけるとこほぼないし。
小麦と乳製品だけ避けてもそれでも行けるとこ少ないもんなー。まず洋食系アウトだし。
四毒抜きをやるとなると生活そのものを変えないといけない
こうなると自分の日常生活が脅かされる感はあるよね。
４毒抜きってライフスタイルそのものを変えないといけないし。
それまでのパターン化された食生活をガラッと変えるのはすごく大変。
実際私も４毒抜き(ゆるだけど)を実践する際に、それまでスーパーのお惣菜をよく買っていたから、
何を食べればいいか頭では分かっているものの、自分に良い感じのパターンが見つけられないから、それに苦労した。
最近ネットで４毒抜きのスレ見たらもうそのスレ４毒抜きやってる人たちのスレじゃなくてアンチのスレと化してて、
アンチの書き込みを見る限り思ったのは４毒抜きって一部の人に罪悪感とか、無力感を与えやすいよなって思ったのよ。
４毒抜きは一部の人に罪悪感や無力感を与えやすい
どーゆーことかっていうと、よしりんのコメ欄見るとサクラか！？ってくらい「○○が治りました」みたいなコメント毎回たくさん見るし
健康情報に疎い人でも「小麦やめると花粉症が改善するらしい」っていうのはそこそこ広まってるので
そういうのを見ると嫌でもなんか効果あるっぽいな…と感じやすい。
でもそれを信じてしまうと、健康だと信じて食べ続けてきたものを悪と認めてしまう事になる。
認めたら、それまでの自分の価値観が揺らぐ。
揺らぐどころ今までの健康の常識がぶっ壊れる。
え…小麦だめなの…何食えばいいの…？何も食べれないじゃん？みたいな。
↑これあたしも実際になったわよ。
膝から崩れ落ちる衝撃。
とくに健康意識の高い人なんかは、その人なりに一生懸命に調べて、実践してきただろうから
それが実は害になっていたと認めると、それまでの努力が無駄に感じてしまいそうで、今まで何だったんだろうって、やるせない気持ちになると思う。
べつに４毒が体の害になっていたというのはそもそも知られていなかったし、それはしょうがない事なんだけど
自分の事を責めてしまう人っていると思うんですよ。無意識化で。
４毒抜きを認めてしまえば自分がぶっ壊れる
ほかには自分が家族のために毎日料理を作っていて、家族が病気になっているケース。
病気は食事が原因100%ではないですが、責任感の強い方なんかは自分を責めてしまいやすい。
自分が病気になる食事つくってたの？って。
その人が悪いわけじゃないのに。
で、責める事になったら自分がどうにかなってしまいそうで、それまでの頑張りを否定したくなくて必死に「でもオリーブオイルは健康にいいって論文たくさんあるし」とどうにかして正当化したくなったり。
それに医療従事者や、食品関係の方。
多くの人を健康にしたいと頑張っている栄養士や、病気を治したいと仕事に従事いてる医療関係の方、みんなを笑顔にしたいと朝から作業してるパン屋さんなんかは
その思いが強ければ強いほどそのことを受け入れてしまうとしんどくなってしまう。
亜麻仁油めっちゃ勧めてたとか、食事が病気の根本原因なら、人を助けたい気持ちがあるのにそこまで介入できないじゃん…と無力感を感じてしまったり、、、
食事の否定＝その人の自身の否定に感じる人がいる
ちなみに私は４毒抜きの効果は感じておりますが、かといって４毒抜き否定派の方を否定する気持ちはないです。
食事ってその食事が自分の血肉になる、それってつまり食事はその人その物。
だからこそ自分が食べているものを否定されるのはものすごく嫌悪感をかんじるんですよね。
自分自身の存在が否定されてるみたいで。
実際はそんなことはないのだけれど。
なんか食事ってその人の考え、思想に基づいたある意味宗教みたいなものだと感じてます。
あたしも昔は自分自身が否定されてると感じてたメカニズム
それに食事を否定される気持ちはすっごく分かるんですよ。
私過去に摂取障害してたんだけど、コンビニ弁当や冷凍パスタ、お菓子を食べまくってたころ、
動画なんかでトランス脂肪酸は体に悪いみたいな情報に触れるだけでイラついてたんですよ。
そんなことは分かってる。
でもそのときあまりにもメンタルが不安定で、食べる事でしか自分を満たすことが出来なかったんですよ。
そうすることでしか自分の心を守ることが出来なかった。
和食食べても高揚感は感じないし。
だからお菓子食べるしかない。
お菓子食うなって言われたら、自分の心を安定させる手段がなくなるから、攻撃に感じるんだよねー。
だれも悪くない
４毒抜きに嫌悪感をかんじる人に伝えたいことは、別に４毒って、疾患を抱えてる人にとっては４毒だけど
なにも疾患を抱えてない人にとっては毒でもなんでもないですし、それまで教わってきた健康情報が嘘でもそれはよくあることですし。
だれも悪くない。
とはいえ私個人としてはうつ病や自律神経に効いたので、ひっそり啓蒙したい気持ちもあります。
４毒抜きを広めたいのでされば責めない、説得しない、ただ淡々と改善報告するしかないなーと思ってます…
