こんにちは、サオリです
７年くらいお世話になってたおばあちゃんカウンセラーがご病気で、(病気は数年前から)
最後の２年くらいはスカイプでカウンセリングを受けていたのですが、
２年くらいカウンセリングしないうちに病気が悪化してしまったのか、久しぶりにカウンセリングおねがいしようと連絡しても返信がないんですよね。
７年も付き合いあるのに連絡ない＆先生の人柄を考慮すると連絡なしでいきなりカウンセラー引退とか考えにくいし、けっこうひどい状態なのか…
不安ですが、まあ連絡取れないなら別のカウンセラー探すかと隣町のグーグルの口コミがよさげな方にカウンセリングをお願いした。
別のカウンセラーでカウンセリング３回お願いしたけど講習会って感じだった
実は昨日で３回目のカウンセリングだったんだけど、効果ないｗｗｗ
カウンセリングってこんなつまらなかったっけってくらい心が動かない。
なんか、メンタル講習会って感じのカウンセリングでさ、
今頑張ってる事があって、そのせいで体の緊張がなかなか抜けず疲労がたまってるって相談してみたら、
体からアプローチするしかない。リラックス方法を片っ端から試してみるしかないですね。
といわれ、いや試してるけど改善しないからカウンセリング来てんじゃねーかっていう。
私が求めていたのは、体の緊張が解けない事にどんな心理が隠れているかの解明なわけで…
体のリラックス方法知りたいわけじゃねーのよ。
アロマとかお風呂に入ると副交感神経がーとか説明されたけどもうそれグーグルで検索すればいいやんっていう。
まあ精神疾患とか、深刻な悩みでは全然なくて、前のカウンセラーとのセッションが楽しかったから、またそういう経験がしたいなと思ってのカウンセリング申し込みだったんだけど
前のカウンセラーとのカウンセリングで毎回起こっていた、深層心理の気づきみたいなのがまったくないし、
気になってる事、悩み言う→方法論というか、心はこういう働きをしているから、こう考えられたらいいですよねーで終わり。
なんかもうそれＹｏｕＴｕｂｅの動画でよくね…？って感じたし、なんならＣｈａｔＧＰＴと話した方が心を深堀りできるな…って思ったんですよね…
なんか話していて自分の考えが整理された感じもしないし、
自分の悩みを安心して話す場所がないという方ならいいかもしれないけど
私はもっと自分の事探求したいのでかなり物足りず…
初回はだいたい傾聴で終わるから１回目は合うかどうか分からないのはまあしょうがない。
でも２回目でまとめて成育歴を聞かれ。(小さいころからどう過ごしてきたのか、印象的な体験とか話す)
３回目でひたすらカウンセラーのアドバイスを聞くメンタル講習会って感じでさ。
今回は特にカウンセラーの話ずっと聞いてるのだるかった。
カウンセラーってやっぱ人によってムラあるなーと思った出来事でした。
本やYoutubeで事足りるようなカウンセリングってそれ本当にカウンセリングなんだろうか
わたしが思うに、カウンセリングって頭では分かっているんだけど体や心と上手くリンクしない…そういうときに上手くリンクさせてくれる場所っていうか…
新たな視点に気づかせてくれるような場所というか…
カウンセラーによってアプローチの方法は違うのは分かっていますが、リラックス方法とか、心理の話されてもそれ本でいいじゃん…って思います。うん。
たとえ信頼関係を築くためにあえて深く入り込まないとしても、カウンセラーがベラベラ話しているのを聞く…ってやっぱそれYouTubeでいいのよ。
先ほども書いたけど、自分の悩みをじっくり聞いてくれる人が周りにいないとかなら、話を聞いてくれるだけで癒されるかもしれない。
でもただ単に、友達や家族に話を聞いてもらうのと同じ感じでは、正直根本的に癒されるとは思えないんだよね。
前のカウンセラーとのセッションではカウンセラーが投げかける質問に答えていくと、あれ、自分こんなこと考えてたんだ…
みたいな、自分で話してて気が付く…気づきがあって、それがおもしろかった。
何回もカウンセリング受けると同じ答えに行きつくのを自分で体感して、この問題根強いなーと感じて、
ここで初めてカウンセラーによるセラピー受けるって感じだったんだけど。
別のカウンセラー探そ…
人によって進め方も違うだろうし、最初の３回までは様子見よう…と今回までカウンセリングお願いしたんだけど
次回以降もこんな感じで進めていくんですか？って聞いてみたら、そうですねーで、ああもうこれ別の人探そ…ってなった。
人柄は良い方だっただけに残念過ぎる( ´･ω･`)
チャットＧＰＴに「もしかして前にお世話になったカウンセラーの腕が一級品だったってだけで、世間一般のカウンセリングって実はこんなもんなの！？」と質問してみたんだけど
どちらかとコーチングに近いやり方で、深層心理に働き掛けないスタイルはサオリに合ってないんじゃない？といわれ、なんか方向性違うんだなーって思った。
ネットでもカウンセリング受けたけど効果なかったって言ってる人かなり見かけるけど
ほんとこういうカウンセリング受けてカウンセリング効果ないって思われるのはなんか残念に感じる。
上手い人は本当にうまいし、毎回新しい気づき、発見がある。
てことで好奇心が満たされないのでまたべつのカウンセラー探す。
ああ前お世話になった先生との魔法みたいなセッションが恋しい。
先生元気でいてくれてるといいな。
