こんにちは、サオリです
４毒抜きを意識し始めて３か月経ちました。
小麦と乳製品、植物性の油は完全カットできてて、
砂糖に関しては時々家で10割そば食べるときに果糖ブドウ糖液糖入りの麺つゆ使っちゃってます…。
あとどうしても食べたいときにリンゴを食べてしまいます。
食費大激減！
こんな感じで続けているのですが、今月の食費が２５日時点で26,752円。
しかも外食(中食)費込み。
今月はそれほど外食＆中食してないのでこの結果。
最初びっくりしちゃったよ…
値段だけ見れば全然食べてないんじゃ…と思うかもだけど
頻回食頑張っててご飯もりもり食べてるよ。
米がすぐなくなるので今までは2kgを買ってたんだけど5kg買うようになった。
あとイワシめっちゃ食べてる。
イワシってなんか顔こわいから鮭とか鯖の切り身食べる事が多かったんだけど、
イワシの丸干しが焼くとカリカリで香ばしくって、
「イワシってこんなに美味しかったんだ！！」
とすごく好きになった。
Ａ,Ｂ,Ｃ♪ＡＢＣ♪あ～～ン ←定期
PC作業後の目のぼんやりがなくなったのはやっぱ４毒抜きのおかげ
でさ、
わたし家で長時間PC作業してると外に出た時目がぼんやりして
このままPC使い続けてたらどんどん視力落ちるな…
と毎回危機感を感じてたんだけど、
４毒抜きはじめて間もないころそれがなくなった気がしたんですよね。
その時は初めて２週間とかそれくらいで、
そのとき植物油が目に悪いって知る前だったから気のせいだろうと思ってたんです。
でも植物油が神経や目に悪いこと、
よしりんが植物油を抜いたことで視力が上がったことを知って
やっぱりPC作業後に目がぼんやりしなくなったのは
４毒抜きのおかげだったんだと確信。
植物油といえばさ、
どっかの回で冷凍の魚や冷凍野菜に油が添加されているとよしりんが言ってたんだけど、
わたしどっちも食べてるんですよ…。
近くのスーパーの魚が冷凍のものが多くてそうせざるを得ないというか…
冷凍野菜も一人暮らしで筑前煮を作ろうとすると色々買い揃えるのは大変。
そんなとき冷凍の和風野菜ミックスは便利ですし…
やっぱ油添加されてるのかなあ…
２日目のシャンプーの日になっても髪がペトつかない
あと気がついたのは私寒い日はシャンプーは2日に1回なんですけど、
2日目にシャンプーする日の夜は髪が汗でペトっとしているのですが、
最近はペットつかずサラサラしていて
「あれ今日シャンプーする日だよね？」
となった事がありました。
でも最近筋トレあまりできていなくて、
もしかしたら筋肉量落ちてるかもなんでそれも関係してるかもしれないです。
この原因はまだ分からず。
花粉症はまだ結果でてない
よしりんのチャンネルのコメ欄に花粉症が治った人の報告たくさん見るんだけど、
私はまだ花粉症は辛くて薬を服用中。
最近コメ欄で
「小麦粉抜いてるのに花粉症が治らなくて、甘いものを徹底して止めたら治った」
というコメを見たのでやっぱ甘いもの抜くしかねーかと思ってるとこ。
報告おわり。
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