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これから幸せに生きていくための記録。

学歴コンプレックスと成功への執着を手放して幸せに生きるコツ

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こんにちは、サオリです


私は学校の勉強ができないせいで、勉強ができないコンプレックス、学歴コンプレックスを長い間抱えていました。


途中で学歴コンプレックスは解消できなくてあきらめたのですが、今度は成功することに執着してしまいました。

そのせいで10代後半から20代中盤まで、まったく人生がうまくいきませんでした。


今日はその時の話と、その経験から学んだ学歴コンプレックス、成功に対してどう向き合っていけばよいのか、そしてその執着を手放して幸せになれるコツをお話しします。

認めて欲しくて学歴が欲しかった

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どんなにがんばっても自信がなかった私が、自分を認めて自己肯定感が高くなった方法 

↑私はこちらの記事にも書いてあるとおり、自分に得意なことがあっても、学校の勉強ができなければダメなんだと思っていました。



人から「勉強できないじゃん」「だからお前はバカなんだ」「塾通ってるのになんで勉強できないの」と言われるたびに、どんどん自己肯定感が下がっていきました。


じゃあ頑張って勉強して努力すればいいじゃん、と思うかもしれませんが、興味のないものに対してはいくら人に「やりなさい」と言われてもまったくする気になれませんでした。


今振り返れば、なんであんなに勉強しなかったのかというと、心の奥底で学校の勉強ができなくても自分の好き得なこと、意なことで幸せに生きられるんだってことを証明したかったんだと思います。



中学3年生の頃には母からよく「こんなんで将来どうするの」「勉強ができなければ将来困ることになる」ということを言われたときに、

自分には得意なことがあるのになんでそこを見てくれないのか、伸ばそうとしてくれないのか、怒りと悲しみでいっぱいでした。


とにかく自分の持っている才能を認めて欲しくてしょうがありませんでした。



そして私は認めてもらうためには、当時好きだった音楽で大学に行くしかないと思いました。


音大に行けば、勉強ができる人とおなじ4年制大学の学歴が手に入るので、いままで勉強(一般教科)ができなかったコンプレックスがなくなるんじゃないか、

大卒という分かりやすい学歴が手に入れば、人からバカにされなくなる、認めてもらえるだろうと思いました。



いまどき大卒なんて珍しくもないですが、わたしの地元はとても田舎で高校卒業して就職するのは珍しくなく、大卒はまあまあレア。


とりあえず4年制大学に進学すれば、すくなくとも今まで馬鹿にしてきた子たちより優位に立てると思いました。

 

 

大学進学のはずがまさかの高校中退

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そして音大を目指していたのですが、高校の部活にピアノ、専攻楽器、楽典、ソルフェージュのレッスンに加えバイトもしていて、高校生なのに帰宅時間が夜10時、

帰宅してからも学校の宿題やレッスンの課題をやらなければいけなくて、睡眠時間は毎日数時間でした。


なので授業中に眠ってしまうことも多くなり、また学校の人間関係や、過激なダイエットをしていたこともあり、限界が来てついにある朝体が動かなくなってしまいました。

ここらへんの話はこちら↓
高校中退から通信制高校に通った、私の体験談



とにかく体が鉛のように重く、無気力で、すべてのことに無関心になってしまい、学校に行けなくなってしまいました。


こんな状態になっても、絶対に大学に行くんだという執着心から這うようにレッスンには行ってたのですが、レッスンの先生に、学校に通っていないことを知られてしまい、

先生に「学校には行かないのに、レッスンにくるのはいかがなものか」と責められてしまいました。



このとき素直に自分の現状を話せればよかったのですが、とにかく人に自分の事を話すことができない、相談できない性格だったので言う事ができず、

気まずくなってしまい、レッスンにも通うことができなくなりました。


学校もそのまま中退、大学に行くどころか高校中退になってしまいました。

 

とにかく学歴に執着していた

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うつ病になっても音大はあきらめていなくて、高卒認定をもらい音大の受験をしようとしていたのですが、

うつ病なのでとにかく練習する事すらしんどくてできなかったし、


「大学に行かないと自分は認めてもらえないんだ」「大学に行けなかったら自分の人生お終いだ」という考えが頭の中でぐるぐるしていて、

ほかの勉強にも集中することができませんでいた。


結局受験すらする事ができず、そのまま家で引きこもり生活をしていました。


通っていた高校の卒業式の日は、私をバカにしてきた子たちより学歴が上になるはずが、高校中退になってしまい、

きっと私の事をバカにしているんだろうと思い(被害妄想強かった)とにかく惨めな気持ちでした。




その後、18のときにうつ症状も回復してきたのでカフェでバイトを始めたのですが、

私と同じ年齢の大学生たちがたくさんいて、その子たちが大学の話をするたびにコンプレックスが刺激され、心が痛みました。


そして私はもう一度、そのコンプレックスをどうにかしようと大学に行くことにしました。


さすがに音大をまた目指すにはブランクがあり現実的ではなかったため、一般大学を目指したのですが、

うつ病が治りきっていなかったのと、今まで勉強してこなかった分も勉強しなければいけないんだ、と自分を追い詰め睡眠3時間で勉強していたため、体調悪化でまた受験すらできず。


結局わたしは数年後に、当時とても興味のあったメイクの専門学校に入学しました。

 

学歴はあきらめたけど、今度は成功に執着するように

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結局大学はあきらめたのですが、学歴のコンプレックスはそのまま。

なのでこのコンプレックスをカバーするには専門的な分野で成功するしかないと思い、今度は成功に執着するようになりました。


メイクの専門学校は、自分の得意と重なっていたこともあり、コンペで入賞したり、作る作品も褒められるし、周りからはすごいと言われ、

このとき無理に苦手な勉強で大学に行こうとしなくてもよかったんだな、と思いました。



でも「この業界で成功しなければ自分は認められないんだ」と思い、メイク業界に違和感を感じていたものの、無理に頑張っていました。


メイクの本場は海外なので、海外に行って海外のメイクアップアーティストの事務所から採用のオファーをもらったり、結果はある程度出せましたが

専門学校時代のパワハラの後遺症もあり、心がついていかず、最終的にはうつ病悪化で強制終了、そして帰国しました。


パニック障害になるし、散々でした。


とにかく成功に執着していたために、うつ病悪化で強制終了したときはもう自分の人生終わった、と思って死にたい気持ちでいっぱいでした。

 

 

執着していたのは幸せになりたかったから

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うつ病が悪化してから、初めてカウンセリングに行くことを決めて、私はカウンセラーと自分の心を見つめていきました。


自分のコンプレックスと真正面から向き合っていきました。


わたしがいままで学歴や成功に執着していたのは、周りに認めてほしかったから。


周りに認めてもらって、自分の価値を証明したかったし、自分の存在意義を見出したかったから。


そして、幸せになりたかったから。


幸せになりたいから自分の身をけずってボロボロになるまで頑張っていました。


これが当てはまるのはきっと私だけではないはずです。


みんな勉強をがんばったり、いい会社に就職したがるのは、最終的に幸せになりたいからです。


でもそんなことを頑張っても幸せになれないと、多くの人が気づき始めています。

 

 

人から認められても幸せにはなれない

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私は人から認められたら幸せになると、ずっと思いこんでいました。(自覚症状はなかったけど)


専門学校の時、私が作ったある作品がいろんな人からすごく褒められたことがあって、その時はいろんな人に認められている状態でした。


一時的にはうれしかったし、満たされたけど「今度もすごいものを作らないといけない」と思うようになってしまい、すごく苦しかったし、

つぎは認めてもらえないかもしれないと、常に恐怖心でいっぱいでした。


なので人から認められるために頑張るのは、長くは続きません。



恐怖心などのネガティブな感情は、精神的にエネルギーを消耗します。


なのでいつか無理しなければならなくなり、最終的には私のように無理がたたって強制終了するかもしれません。

 


承認欲求は自分で満たす

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じゃあ「認められたい」という承認欲求はどう満たせばよいのかというと、自分自身で認めてあげる事です。

たとえば朝ちゃんと起きれたことに対してほめてあげる。
少しだけ食事の栄養バランスに気を付けた自分をほめてあげる。

毎日ノートに今日一日頑張ったことを書いて、それに対してほめてあげる。


ささいなことでも、とにかく自分のことを褒めてあげる事が大切です。



どんなにがんばっても自信がなかった私が、自分を認めて自己肯定感が高くなった方法
↑承認欲求を満たすための方法はこちらの記事に詳しく書いていますのでぜひお読みください。

 

 自分をほめるときに大切なのは、決して人と比べない事。


もしあなたに小さい子供がいたとして、やっとはいはいから立てるようになったとき、

「他人の子供と比べて○○さんちの子供より数か月遅いからダメね」


なんて子供に言いませんよね。


それと同じで、小さい子を大事にするように、自分自身の事も大事に扱ってあげる事です。



承認欲求が満たされるには、これまで他人を比べる事が多かったり、自分にひどい言葉を投げかけた人ほど時間がかかるものです。


わたしも自分の事をノートに書いてほめる「ほめノート」を始めた時は、書いていてばかばかしい気持ちになっていました。


でも続けていけば少しずつ満たされるようになってきます。



自分で承認欲求を満たせるようなれば、自分軸で人生の進路も選べるようになります。


わたしは他人軸で進路を決めた結果、とにかく結果にしか興味がなかったし、結果がでるまでの過程がとにかく苦痛でしょうがなかったのですが、


自分軸で選ぶことができれば、結果がでるまでの過程も楽しむことが出来ます。

 


大学へのあこがれ

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 私は専門学校に行きましたが、専門学校に通っている時も大学に行っている人がうらやましかったです。


私が専門学生の時は、もうすでに著名人がメディアで「学歴は関係ない」「スティージョブズだって大学を中退した」なんて言っていたけど、

有名大学を出た人がそんな事言っても、わたしにはまったく響かなかったし、


「あなたの学歴が高校中退でもそんなこと堂々と言えます?」「あなたは高学歴で社会でも成功しているからそんなこと言えるんだろう」と思っていました。


ティージョブズだって大学を中退したとはいえ、スティージョブズが紹介される時は、決まってハーバードの名前もセットだったし。


今付き合っている彼氏にも、初めてのデートの時に「どこの大学で勉強してるの?」と言われ、なんとも言えない気持ちになりました。


「学歴なんて関係ないよ」という人でも、東大卒の人に会ったら「すごいですね~」なんて言うだろうし、低学歴よりは高学歴の人の方が魅力的に見えるものです。


大学に行ったら就職先の幅も広がるし、私はテレビドラマや雑誌の影響で、オシャレな恰好をしてオシャレなオフィスで働くという事にあこがれていました。



でもカウンセリングをして冷静に考えられるようになった時に思ったのですが、


そもそも私は小学生のころから学校や学校のシステム自体好きではなかったし、大学にあこがれていたけど、大学で勉強したい事なんてありませんでした。

 

憧れていたのは、大学に行ったら理想の自分になれると思っていたから。



また学校が嫌いだったからこそ、学校のシステムに適応できる人が心の底からうらやましくて大学にあこがれていたのだと思います。


もし私が仮に大学にいったとしても、どちらにしろ適応できなくて、早い段階で中退していたと思います。

専門学校ですら2年生の時には学校に行くのが苦痛で欠席が多かったのに、大学になんて通えるわけがありません。



今までの教育の影響や、メディアの影響で、大学に進学しない人は落ちこぼれなんだと、どこかで思っていましたが、

頭が良くても金銭的な事情で進学できない人もたくさんいるし、わたしみたいにそもそも学校のシステムや環境に適応できなくて進学できない人もいます。



それに企業勤めについても、いままでの傾向から考えると私はどう考えても企業向きの人間ではありません。


わたしは自分にはないものに、あこがれすぎていました。

 

 

 学歴は気にしなくていい理由

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わたしは今は自分の学歴にコンプレックスはまったく感じていません。

なぜなら高学歴の人と、私の違いは、学校のシステムに適応できたかどうかや個性の違いだけだと思っているからです。




私はずっと学校の勉強ができずに人からバカと言われ、とても悲しくて悔しい気持ちになっていました。

当時は自分でも「自分はバカだな」「頭悪いな」と思っていました。

でも今思えば、本当は「自分はバカじゃない」と思っていたんじゃないかな、と思います。


人からバカと言われて悲しくて悔しい気持ちになったのは、きっと事実と違うことを言われたからです。



だって、ピアノ弾けるし、音楽コンクールで全国大会に出場しています。(詳しく書いたら身バレしそうなので書きません…)

美術の授業で作った作品は必ず学校の廊下に飾られていました。

本当にバカだったら、こんなことできるはずないです。


なのでテストの点数だけで頭の良し悪しを言うのはいかがなものかと思います。


学校の勉強ができるというのは、単に記憶力に優れているという個性の違いにすぎません。



また、前の項目にも書きましたが学校のシステムや環境に適応できずに学校を中退するケースもあります。

私は学校のシステムにも、環境にも適応できませんでした。


学歴に加え、学校のシステム、環境に適応出来なかった事に対してもコンプレックスを持っていたのですが、今は適応できなくてもしょうがなかったよな、と思います。


だって、同じ世代、同じ地域で育った人が集まって、カリキュラム通りに事を進める環境って、学校以外にありません。とても特殊な環境だと思います。

大学まで行けるのは、この特殊な環境に順応できた人、もしくは耐えられた人たちだけです。


この順応できたことや、耐えられたことに対して優劣はありません。

これも個性や個人の気質の違いによるものだけです。


なので私は学歴コンプレックスを持って卑屈になる必要はまったくなかったんです。


コンプレックスがあった時は、大卒の人を前にすると自分の意見を自信を持って言えなかったり、

知ったかぶりをしたり、逆に相手を試すような、意地悪なことをしてしまった事もあるのですが、

今は自分と違った環境で学んできた人に好奇心を持てるようになり、

自信を持って意見を言えたり、分からないことがあれば素直に質問出来るようになったのでコミュニケーションが楽しくなりました。

 


幸せの基準は自分で決める

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私は幸せになりたくて人の評価や世間からの見え方を気にする、他人軸で生きてきました。


でも私は他人軸で生きた結果、うつ病で高校中退や、パニック障害になったり2回、強制終了に合いました。

そして他人軸で生きても幸せになれないと学びました。



では幸せになるためにはどうすればよいのかというと、自分軸で生きる事です。

自分軸で生きるという事はどういうことかというと、自分なりの幸せの基準を決めて生きる事です。



自分の幸せの基準を決めるためのキーワードは「心地よさ」

  • どういう働き方が一番自分にとって心地よいのか
  • どういう所に住んだら心地よいのか
  • どういうライフスタイルが心地よいのか


を考えてください。



「幸せ」にだけ焦点を当てると、どうしても世間の価値観や、メディアから無意識に影響されていて、

結婚して子供を産むのが幸せ、大企業で働くのが幸せ、高級マンションに住むのが幸せ

と、他人の決めた幸せの基準が、自分の幸せなんだと思ってしまいます。



でも「心地よさ」で選べば、自分にとっての幸せが見えてきます。

みんながみんな、結婚して子供を産むこと、大企業で働くこと、高級マンションに住むことが心地よいとは限らないですよね。


他人軸で生きてきたほど、自分にとってなにが心地よいのか分からなくなっているものです。

なのでいきなり自分にとって心地の良いライフスタイルは何だろうと考えずに、まずは小さな「心地よさ」から見つけてください。


夕ご飯に何を食べたら心地よいのか
休日は何をして過ごすのが心地よいのか
どういうインテリアが心地よいのか


小さな心地よさが見つかれば、自分なりの幸せな生き方も見えてきます。