happyメンタルログ

これから幸せに生きていくための記録。

生活、暮らし

服を買うのが止められないのは、なぜ?原因7つ!

こんにちはサオリです。私は昔、異常なくらい買い物するのをやめられない時がありました。バイト代は全部服と化粧品に突っ込んでましたね…服が純粋に好きだったのもありますが、ほかにも理由があったので今回は、当時やめられなかった原因を分析してみます。…

【新生活】田舎育ちが東京一人暮らしに慣れる方法。ホームシック、東京のあらゆるストレス対処法紹介!

こんにちは、サオリです。私は22歳で専門学校入学を機に、田舎から上京しました。今年で東京一人暮らし生活トータル5年目になります。(2年間東京に住んだ後に1年間の海外留学を挟んでいます。)小学生の頃から東京生活にずっとあこがれていましたが、実際の…

リラックスするには間接照明!メンタルへの効果は?間接照明のススメ

こんにちは、サオリです。今日は私がうつ病の時、部屋に間接照明を取り入れてからすごくメンタルに良い影響があったので、そのときの事と、間接照明とメンタルへの効果について書きたいと思います。メンタルが不安定な時は、リラックスする部屋作りが必要不…