happyメンタルログ

これから幸せに生きていくための記録。

メンタル(生活,暮らし)

インテリアはメンタルや生活の質にすごく影響するのでこだわってみて欲しい

こんにちは、サオリです今日はインテリアについて。 私はもともとインテリアには興味がなくて、インテリアにお金を使うなら服に使いたいと思っていたのですが、2年前くらいにふとオシャレな部屋にしたいと思い、インテリアの本も買ってイケアで照明やら椅子…

【買い物依存?】たくさん服を買っても満足できない理由と解決方法

こんにちは、サオリです服を買っても買っても、まだ買いたい!と思う事はありませんか。前に「服を買うのが止められないのは、なぜ?原因7つ! 」という記事を書いたのですが、今回は別の視点で書いてみたいと思います。 他人軸で服を買っているから 自分軸…

【やめて4年】SNSやめて4年経ったのでメンタルや生活の変化など紹介します

こんにちは、サオリですふとSNSやめて数年経つなーと思ったのでそのメンタルや生活の変化など書いていこうと思います。毎日インスタ、ツイッターを利用している人たちからすれば信じられない生活をしているかもしれません…現在、フェイスブックはこれでしか…

断捨離のすんごい効果。ストレスが減ります。

こんにちは、サオリです。今回は断捨離するとストレス減るよーっていう事をお伝えします。 断捨離するとストレスが減る理由 「無意識にストレスを感じている物」はたくさんある! 昔、卒業アルバムをもらった当日に捨てた 断捨離して過去と決別せよ 断捨離す…

服を買うのが止められないのは、なぜ?原因7つ!

こんにちはサオリです。私は昔、異常なくらい買い物するのをやめられない時がありました。バイト代は全部服と化粧品に突っ込んでましたね…服が純粋に好きだったのもありますが、ほかにも理由があったので今回は、当時やめられなかった原因を分析してみます。…

【新生活】田舎育ちが東京一人暮らしに慣れる方法。ホームシック、東京のあらゆるストレス対処法紹介!

こんにちは、サオリです。私は22歳で専門学校入学を機に、田舎から上京しました。今年で東京一人暮らし生活トータル5年目になります。(2年間東京に住んだ後に1年間の海外留学を挟んでいます。)小学生の頃から東京生活にずっとあこがれていましたが、実際の…

リラックスするには間接照明!メンタルへの効果は?間接照明のススメ

こんにちは、サオリです。今日は私がうつ病の頃、部屋に間接照明を取り入れてからすごくメンタルに良い影響があったのでそのときの事と、間接照明とメンタルへの効果について書きたいと思います。メンタルが不安定な時はリラックスする部屋作りが必要不可欠…