happyメンタルログ

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2021-08-19から1日間の記事一覧

メンタルに悩んでいる人の盲点。体のケアなしでメンタルは良くならない

こんにちは、サオリです私は17歳の頃にうつ病になったのをきっかけにメンタルに関する本を読みまくり、自分のネガティブな考えを治そうとしていました。でもなかなかうまくいかなくて、なぜなかなか治らないのか、ずーっと悩んで苦しんでいました。今なら…