happyメンタルログ

これから幸せに生きていくための記録。

2021-04-08から1日間の記事一覧

どんなにがんばっても自信がなかった私が、自分を認めて自己肯定感が高くなった方法

こんにちは、サオリです今日は私が、どんなに頑張っても自信が持てなかった過去と自分を認め、自己肯定感を上げることができた方法を、お話します。自己肯定感を高めるには、最初に過去のネガティブな感情を清算する必要があります。そして自分を認めてゼロ…