2021-04-08から1日間の記事一覧

【元うつ病】承認欲求を満たし自己肯定感が高くなるまで

こんにちは、サオリです今日は私がどんなに頑張っても自信が持てなかった過去と、自分を認め、自己肯定感を上げることができた時の事を書きます。自己肯定感を高めるには最初に過去のネガティブな感情を清算する必要があります。そして自分を認めてそのあと…