happyメンタルログ

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2021-01-21から1日間の記事一覧

リラックスするには間接照明!メンタルへの効果は?間接照明のススメ

こんにちは、サオリです。今日は私がうつ病の時、部屋に間接照明を取り入れてからすごくメンタルに良い影響があったので、そのときの事と、間接照明とメンタルへの効果について書きたいと思います。メンタルが不安定な時は、リラックスする部屋作りが必要不…